森のクマさんの自転車日記

1000m林道全通

Duration: 1:29:26 (1:39:49)
Work: 560 kJ
TSS: 45.1 (intensity factor 0.569)
Norm Power: 150
VI: 1.39
Pw:HR: 46.88%
Pa:HR: -133.15%
Distance: 28.477 km
Elevation Gain: 356 m
Elevation Loss: 368 m
[ 2012/05/05 22:02 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

蕎麦グルメサイクリング下見

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Duration: 1:58:18 (2:02:10)
Work: 743 kJ
TSS: 73.4 (intensity factor 0.646)
Norm Power: 170
VI: 1.53
Pw:HR: -5.99%
Pa:HR: 13.44%
Distance: 36.601 km
Elevation Gain: 548 m
Elevation Loss: 504 m



[ 2012/05/04 22:02 ] ツーリング | TB(0) | CM(1)

八ヶ岳山麓サイクリング　布施〜八千穂

4月30日
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Duration: 4:07:04 (4:14:37)
Work: 1647 kJ
TSS: 147.6 (intensity factor 0.632)
Norm Power: 166
VI: 1.41
Pw:HR: 25.39%
Pa:HR: -26.91%
Distance: 78.194 km
Elevation Gain: 1120 m
Elevation Loss: 1117 m


[ 2012/04/30 18:25 ] ツーリング | TB(0) | CM(0)

花見ポタ

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Duration: 3:32:03 (3:56:33)
Work: 1248 kJ
TSS: 119.8 (intensity factor 0.641)
Norm Power: 169
VI: 1.54
Pw:HR: 15.58%
Pa:HR: -0.98%
Distance: 63.333 km
Elevation Gain: 719 m
Elevation Loss: 723 m


[ 2012/04/28 08:23 ] ツーリング | TB(0) | CM(0)

　軽井沢サイクリングコースの実走記録

4月8日

ある方からのリクエストで軽井沢周辺のサイクリングコースを紹介しました。
知った道ですが一応、念のため実走してきました。


ここからスタート
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カフェル・プティ・ニ
ホットケーキが美味しい。
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立派なトイレがあります。
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浅間山
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ここを左。
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ここから先は行けません。
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旧三笠ホテル
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Duration: 3:17:27 (3:27:28)
Work: 1256 kJ
TSS: 101.5 (intensity factor 0.592)
Norm Power: 156
VI: 1.38
Pw:HR: 13.89%
Pa:HR: -17.95%
Distance: 69.631 km
Elevation Gain: 591 m
Elevation Loss: 592 m
[ 2012/04/08 17:32 ] ツーリング | TB(0) | CM(0)

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